do zdrowia

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ogogo5 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 187 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ogólny: rok. Po miesięcznej przerwie w czerwcu: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,5 cm OBWÓD BICEPSU: 37 cm [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

[...] do krwiobiegu. Spożywanie dodatków żywieniowych razem z posiłkami nie tylko wzbogaca dietę w składniki odżyw­cze, ale również zwiększa ich wchłanianie. Wiek, stan zdrowia, po­ziom odżywiania organi­zmu Wszystkie te czynniki decydują o stopniu wykorzystania składników odżywczych przez ustrój człowieka. Organizm dobrze [...]

[...] oraz omega-3-kwasy tłuszczowe, a wiec substancje pożyteczne i pożądane. Badania dowodzą, że zapobiegają one zawałom serca oraz przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Jednakże, tak jak w przypadku jaj i mięs, mówiąc o soi, należy zastanowić się nad jej biodostepnością. Nie wszystkie białka są sobie równe. Wiele z nich jest lepiej [...]

[...] od jedzenia. Jednak nie wszystkie pokarmy tuczą jednakowo a niektóre mogą nawet pomóc w odchudzaniu. Oczywiście spożywane z umiarem. Jabłka Dostarczają aż 300 ważnych dla zdrowia substancji. Dla odchudzających się szczególnie ważne są pektyny. Oczyszczają one jelita, wiążą i niwelują trujące substancje. Poza tym regulują układ trawienny i [...]

[...] + Wymaga ograniczenia tłuszczów. Jako dodatku do potraw można używać tłuszczów roślinnych, co wpływa na obniżenie cholesterolu. + Uczy racjonalnego, korzystnego dla zdrowia sposobu odżywiania się. Zmiana nawyków żywieniowych pozwala zaś uniknąć ponownego tycia. - Przez pewien czas może być dość kłopotliwa. Trzeba bowiem nauczyć się [...]

[...] prowadzi do nieodwracalnych zmian w genetycznym profilu populacji - czytamy w piśmie "Nature Reviews Genetics". Może to mieć bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia przyszłych pokoleń. Badacze powołują się na niewielką grupę badań, z których wynika, że potomstwo kobiet będących na diecie wzbogaconej w kwas foliowy częściej [...]

ANANAS - DODAJE ENERGII Znachorzy brazylijscy od wieków stosują kurację ananasową na anemię, choroby wątroby i nerek. Dzięki witaminom, solom mineralnym i kwasom organicznym pomaga pokonać przeziębienie. Wzmacnia system immunologiczny, zwalcza wirusy i łagodzi najróżniejsze stany zapalne. Wpływa korzystnie na pracę nerek, gdyż jest lekko [...]

[...] w ciąży; osoby, których zawód wymaga szczególnej uwagi i ostrożności np., kierowcy, operatorzy maszyn; osoby ze schorzeniami, w których spożycie alkoholu pogarsza stan zdrowia; osoby przyjmujące leki, które mogą wchodzić w interakcje z alkoholem; osoby uzależnione od alkoholu. Z uwagi na zagrożenia związane ze spożywaniem alkoholu nie [...]

[...] ze nie widze na jedno oko. Padlo podejrzenie, ze moze byc jakis guz/rak/itp, konieczna byla tomografia komputerowa i inne bajery. Wtedy w polsce robione to tylko w centrum zdrowia dziecka w wawie. Mialem tam jakas oklistke, ktora miala zalatwic nam wizyte. Okazalo sie, ze termin tok min 6 miesiecy... Rodzice byli mocno wystraszeni, wiec chcieli [...]

[...] zdrowotnych i rozwala układ hormonalny i rozrodczy i jest ciężki do utrzymania, chyba że ktoś ma wybitne predyspozycje genetyczne. Ja na Dampaza patrzę trochę przez pryzmat zdrowia, ale nie wiem czy u facetów to też aż tak działa ;-) Napewno problemów z okresem nie mają %-) Znacznie bardziej podobają mi się sylwetki bikini niż tak mocno dociete.

[...] https://i.imgur.com/wuxD5Lp.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Y4OkyBQ.jpg Znów fat day ;-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Rk0OwV5.jpg Regę dla zdrowia ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g [...]

ja tez się przyłączam do życzeń spełnienia marzeń i zdrowia, zdrowia , zdrowia

Ty zostałeś wybrany do przywitania wszystkich userów. Też w sobotę przyplątał się do mnie katar, kaszel i trzyma do dzisiaj :-( Zdrowia.

Ty zostałeś wybrany do przywitania wszystkich userów. Też w sobotę przyplątał się do mnie katar, kaszel i trzyma do dzisiaj :-( Zdrowia. Tobie również zdrówka };-). U mnie z kaszlem już dużo lepiej dlatego myślę ze jutro już poćwiczę bo z katarem to jakoś dam radę ;-)

Tylko pytanie co znaczy nadmiar? Dla Ciebie faftaq zapewne 200% zalecanego RDA już będzie niebezpieczne dla zdrowia, bo wszak rekomendacje są naukowe. - co to za idiotyczne stwierdzenie dotyczące mojej osoby? %-) przyjmowane RDA często ma spore ograniczenia i w świecie nauki - podlega regularnej krytyce i polemikom. Wystarczy poczytać choćby [...]

[...] to jest dla mnie (z naciskiem – dla mnie) zdrowe podejście. Inni niech sobie jedzą nawet odchody pluskwy (podobno ładnie pachną malinami), jeśli wierzą, że to dobre dla ich zdrowia czy tam komfortu psychicznego. %-) I tak wiadomo, że zarówno zdowie jak i sylwetka nie zalezy od naszych wyskoków tylko od nawyków. Problem polega na tym, gdzie sie [...]

[...] "Korekta wad postawy"- Maria Kutzner - Kozińska- tam znajdziesz dużo ciekawych wskazówek, jak dalej podążać wybrana przez siebie ścieżką, przy zachowaniu, a nawet poprawie zdrowia. Zapoznaj się z lekturą, napisz wg Ciebie plan treningowy adekwatny do Twojego schorzenia, a ja obiecuję go poprawić, jeśli będzie trzeba I czas najwyższy ruszyć z [...]

Fajny topic Muszę przyznać Ibok, że pomyliłem sie co do Ciebie bo na początku miałem spore zastrzeżenia Okazało się, że bezpodstawnie Powodzenia i zdrowia! pzdr.

[...] fat do wartosci jednocyfrowej. Popracuj lepiej nad swoja obecna dieta i aktywnoscia fizyczna, bo tam drzemia ogromne mozliwosci spalania tluszczu. W zaleznosci od stanu zdrowia i kondycji zatstanow sie nad wprowadzeniem HIIT i TABATA i korekt w treningu silowym. ******** Wlasnie przejrzalem twoja obecna diete - jest tam sporo do poprawienia. [...]